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B20.BW5100 Nordic Walking Fortgeschrittenen-Kurs

Beginn Do., 29.10.2020, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Katharina Lichotka
Bemerkungen Eigene Stöcke können mitgebracht werden, Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch und was zu trinken

Raus in die Natur:
Nordic Walking Fortgeschrittenen-Kurs
Treffpunkt ist in Eschweiler Dürwiß, Parkplatz Blausteinsee.

Soweit vorhanden sollte die eigene Ausrüstung mitgebracht werden. Ggf. können auch Leihstöcke zur Verfügung gestellt werden. Zur eigenen Sicherheit empfehlen wir einen Nasen-Mundschutz zu tragen.
Zu Beginn starten wir mit einer Strecke von ca. 5 km. Eine Steigerung wird kontinuierlich angestrebt. Die Kursdauer wird ca. 90 Minuten betragen.
Nordic-Walking ist ein Ausdauer- und Ganzkörpertraining. Diese Sportart kann generell von Menschen jeder Altersgruppe ausgeübt werden. Das Tempo und die körperliche Anstrengung sind individuell an Alter und Trainingsstand anpassbar. Durch Nordic Walking verbessert sich die körperliche Fitness, das Herz-Kreislauf-System sowie die Beweglichkeit der Schulter- und Nackenmuskulatur wird positiv beeinflusst. Die Bein- und Oberkörpermuskulatur werden durch den Stockeinsatz gekräftigt.

Bitte bringen Sie ausreichend zu Trinken und ein Handtuch mit sowie auch den Mund-Nasenschutz. Sportkleidung sollten Sie bereits vor Ort tragen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
29.10.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Blausteinsee Eschweiler/ gr. Parkplatz
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Blausteinsee Eschweiler/ gr. Parkplatz
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Blausteinsee Eschweiler/ gr. Parkplatz
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Blausteinsee Eschweiler/ gr. Parkplatz
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Blausteinsee Eschweiler/ gr. Parkplatz
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Blausteinsee Eschweiler/ gr. Parkplatz
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Blausteinsee Eschweiler/ gr. Parkplatz
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Blausteinsee Eschweiler/ gr. Parkplatz